vineri, 19 februarie 2010

La jumatatea drumului catre mine insami

Aici a fost o postare scrisa candva, acum suntem in iulie 2016, pe 23.
Da... credeam ca slabesc si ca raman asa, cu un trup normal. N-a fost sa fie.
De cand ma stiu am avut mai multe kg in plus, tot mai multe.
Pentru cine-i la fel ca mine, ii spun ca genele nu le poti depasi. Dar poti face ceva pentru a nu ajunge cat casa :) miscare - nu neaparat sport, sau efort, o dieta permisiva, si cu cate ceva interzis din cand in cand, dar neaparat nu des. Cu de toate in meniul zilnic, echilibrat, fara excese de nici o parte.

Si poate cu putine, cat mai putine alimente procesate. Am constatat ca daca mananc branza topita si pate, de exemplu, peste o ora mi-e foame iar. Dar daca mananc urda sau telemea de la piata si o bucatica de friptura de pui la gratar, sau pate de casa, imi tine de foame.

Cu alte cuvinte, cred eu, alimentele procesate, de market, contin niste substante care nu hranesc organismul, ci care se depun. Ele iti fac foame si te indeamna sa mai mananci, pt ca de fapt, corpul nu si-a luat toti nutrientii necesari, deci are nevoie de hrana, nu de glutamat, coloranti, afanatori, emulgatori si alte e-uri. Chiar daca unele asemenea substante nu-s cancerigene, parerea mea este ca toate ajuta la adugarea de strat adipos.

Daca as putea, mi-as cumpara o casa mai pe la periferia orasului, cu ceva bucatica de pamant, unde sa-mi cultiv singura grau si legume, sa cresc gaini, poate o vaca sau niste caprite, si sa-mi fac singura faina si apoi paine. As reduce la maximum posibil alimentele de market. Deocamdata, insa, merg la piata si caut sa mananc natural.

Si inca ceva - ce am scris aici, mi se potriveste mie. Nu e neaparat un sfat si cu atat mai putin o obligatie pentru tine, care citesti.E doar o postare de blog si te rog s-o iei ca atare. Daca si tu crezi la fel, ma bucur ca suntem pe aceeasi lungime de unda. Iar daca nu, fa asa cum simti si gata :) Fiecare cu drumul lui in viata, cu mostenirea lui genetica si cu experientele sale alimentare :)





2 comentarii:

  1. Da Oana mea draga , ai dreptate !"..Fiecare cu drumul lui in viata, cu mostenirea lui genetica si cu experientele sale alimentare.."
    Doar cine trece prin experienta ta , te poate intelege ...O data am primit si eu un raspuns care ...m-a cam lasat lata ! Prin cate diete am trecut , numai eu stiu, a fost totul Ok, dar...kg s-au pus inapoi, dupa un timp.Si ...cineva imi spune: "..Nu se poate asa ceva ! Doar tu nu ai vointa".
    Un om slab, sau care nu are probleme cu metabolismul, nu te va intelege niciodata...!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Stiu...! Chiar tsaica-meu, desi avea cateva kg bune in plus, avea greutatea constanta, si nu s-a straduit niciodata sa tina un regim. Si el imi zicea la fel, ca n-am vointa si ma jignea in toate felurile, desi, era unul dintre cei doi oameni care stiu mai mult decat foarte bine ce si cat mananc. Daca el nu stia ce inseamna sa-ti fie foame toata ziua, credea ca la un moment dat te obisnuiesti cu foamea si ramai slab... Vorba ta, numai cine n-a avut probleme, sau nu s-a sinchisit de ele, nu stie ce vorbeste si ce inseamna sa vrei sa slabesti si sa ajungi iar ca Sisif si bolovanul...

      Ștergere

Daca ai ceva de spus, indrazneste :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...